快手减脂餐之豆皮卷
简单
4人份
减脂期间，没有比蛋白质和蔬菜更好拍档了，热量低饱腹感强，再做好吃点就无敌啦！我做的是一人份，大家根据实际情况可以酌情增减材料哈！
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食材清单
其他
- 1个干辣椒
- 1勺生抽
- 1瓣蒜
- 2勺醋
- 一小把苦苣
- 半勺香油
- 半根胡萝卜
- 半根黄瓜
蔬菜
- 半张豆皮
营养成分
热量
322.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
688.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取豆皮半张过热水，依次将各类蔬菜摆上，卷起来切好摆盘，蘸上灵魂蘸料，开吃！
