木薯芋圆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 南瓜
- 木薯粉
- 糯米粉
- 紫薯
- 红薯
- 芋头
- 蜜豆、西米、麦片、葡萄干
营养成分
热量
289.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
988.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备主料食材
2
削皮上锅蒸
3
捣碎成泥，趁热度加入适量的木薯粉和糯米粉
4
用量直至能揉成面团不粘手为止
5
揉成面团后醒10分钟
6
搓成长条切丁
7
加入莫斯利安的酸奶
8
加入纯牛奶
9
加入香蕉味的牛奶