鸽子鱼胶汤
简单
4人份
老家说一只鸽子九只鸡，鸽子大补，适合产后两周左右吃。鸽子汤鲜味，平时也可以吃哦
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食材清单
其他
- 100克山药干
- 1只鸽子
- 30克花胶
- 5颗红枣去核
蔬菜类
- 3片姜片
营养成分
热量
312.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
886.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
黄花胶蒸7分钟
3
冷水泡发鱼胶 泡6小时左右 泡发时间因鱼胶不同会有一点区别
4
开水+料 下锅（鸽子先去血水哦，先用开水煮两分钟）
5
鱼胶要想口感好、厚 最后40分钟再加进去
6
一共需要煲2.5小时
