蒸汽海鲜
简单
4人份
在土澳很想念上海的各种美食，蒸汽海鲜是其中之一。这次尝试自己用铸铁锅做了一次，虽然没有国内的那么那么好吃，但从家庭菜肴可操作性和口味来说，已经算还不错的啦～
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食材清单
其他
- 10只老虎虾
- 1只蓝花蟹
- 1只鸡蛋
- 1杯大米
- 2头大蒜
- 4只生蚝
- 700克蛤蜊
- 少许白胡椒粉
- 少许麻油
- 适量大白菜
- 适量小米椒
- 适量食用油
海鲜类
- 适量蒸鱼豉油
肉类
- 500克牛眼肉
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
115.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
859.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
