最酥脆健康秒空盘的…烤箱红薯条
简单
4人份
有秘密武器 哈哈
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个红薯
- 2勺橄榄油
- 2勺玉米淀粉（秘密武器）
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
168.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
922.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把红薯均匀切条，切均匀才能个个都酥脆！
2
把切好的红薯条放在装有凉水的盆里，至少半小时，也可以过夜。
3
泡好的红薯拿出来，沥水，用厨房纸擦干红薯条。烤箱预热200°
4
在另外一个盆里把玉米淀粉和别的调料混合好，把红薯条放进去滚一下，最好均匀黏着在红薯条上。
5
处理好的红薯条均匀放在烤盘上，开烤，15分钟。
6
15分钟后翻一次面，继续烤10-15分钟。等到酥脆或者边缘呈现金棕色时就可以出炉了。
7
出炉后洒盐，或是沾sauce吃。
