南瓜芋圆🎃水果捞(超简单！)不爱水果牛奶的也能来一碗😄
简单
4人份
一道营养又开胃的低热量甜品☺️，为了让娃喝牛奶，吃水果！ 自制芋圆 http://www.xiachufang.com/recipe/105818692/ 牛奶可换成酸奶，水果和干果随意加喜欢的，简单又美味！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个蜜橘
- 250克牛奶
- 8-10个哈密瓜球
- 适量南瓜芋圆
- 适量椰蓉
- 适量蔓越莓
- 适量蜜豆
营养成分
热量
467.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
984.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.芋圆入沸水中煮熟立即捞出，放入冰凉白开水中过一遍，更加Q弹。
2
2.哈密瓜挖球状
3
牛奶加热+椰蓉
4
把准备好的水果，芋圆，蔓越莓，蜜豆放入容器，淋上牛奶！
