【一人食】芝士番茄牛奶牛肉拔丝
简单
4人份
你可以说我做的不好看， 但你绝对想不到有多好吃～
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 1勺料酒
- 1勺鸡精
- 1块黄油
- 4勺胡椒粉
- 500克牛奶
肉类
- 500克牛肉
调味料
- 1勺盐
- 1勺酱油
营养成分
热量
736.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
170.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉洗净，切片，用盐、鸡精、胡椒粉（多一些）、料酒腌5分钟。
2
备料：西红柿去皮切碎，鸡蛋打散，牛奶、芝士碎、黄油块。
3
1.黄油下锅，倒入腌好的牛肉翻炒30秒，倒入一点点牛奶（防止糊锅） 2.倒入西红柿，翻炒至西红柿软烂。倒入鸡蛋液，继续翻炒，使其包裹住牛肉。3.最后倒入牛奶，炖2分钟。4.顶部撒满芝士，闷2分钟，即可。
4
已完成。
5
大功告成，超级美味。芝士控欲罢不能。
