海鲜咖喱饭
简单
4人份
今天晚上吃什么？是不是每天都会发愁的问题，尤其是冬天，来碗热乎乎的饭是最好不过的选择~想吃饭，想吃菜，想吃海鲜，但是又懒得动....怎么办？ 今天给大家推荐的就是有着浓浓异域风情的泰式咖喱海鲜饭，不信有食材丰富的咖喱，而且还有浓浓的椰香。刚做出来的咖喱热气腾腾的，配上香糯的白米饭，作为晚饭是真的最合适不过啦，无论是单身还是一家子吃，都是很好地选择哦~
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食材清单
其他
- 适量咖喱膏
- 适量土豆块
- 适量小茄子
- 适量椰奶
- 适量洋葱块
- 适量清水
- 适量胡萝卜块
- 适量蛋液
- 适量蛤蜊
- 适量食用油
海鲜
- 适量大虾
- 适量鱿鱼
海鲜类
- 适量鱼露
营养成分
热量
251.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
295.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
