萝卜丝三鲜饺子
简单
4人份
白萝卜是一种常见的蔬菜，春夏秋冬都可以有，它味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳 品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”，再加上虾仁、扇贝……等海鲜，那味道、那营养……，不啰嗦，看我这饺子咋包😄😄（动手之前先看一下小贴士😊）
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食材清单
其他
- 少许（去腥：虾仁、扇贝丁）胡椒粉
- 少许味极鲜
- 少许香油
- 按所包饺子的数量白萝卜
- 根据口味、我加的多香菜
- 适量扇贝丁
- 适量花生油
- 适量鸡蛋
- 馅料：
海鲜类
- 适量虾仁
肉类
- 适量五花肉
蔬菜类
- 少许姜
- 少许葱
调味品
- 少许咸盐
营养成分
热量
439.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
557.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将萝卜打成丝，切成碎；香菜切成碎，用适量盐拌匀浸出水分，把浸出的水倒掉，并用花生油拌匀（避免大量出水）
2
各种馅料
3
把鸡蛋炒熟和其他材料一起按自己喜欢的大小切好，并把所有馅料混合一起（所有材料的量按自己的口味）
4
将合好的面分成小剂子，擀好饺子皮，开包。
5
包好的饺子煮熟，鲜香可口，OK啦😄
