白菜木耳胡萝卜丝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 清水
- 胡萝卜
- 芝麻油
- 香醋
- 黑木耳
蔬菜类
- 娃娃菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
481.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
146.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
娃娃菜、木耳、胡萝卜切成丝备用
2
热锅凉水，待水开，放入熟的较慢的胡萝卜丝和菜茎，少许盐，炒至半熟
3
放入剩余的娃娃菜叶、木耳丝。继续炒，中途再添加些清水
4
菜茎快透明的时候，关火
5
加入芝麻油和香醋，搅拌
6
装盘
7
留念
