虾仁肉馅Vs韭菜和胡萝卜水饺
简单
4人份
周末和宝贝制作的一周的营养早餐菜单，当共同规划生活手帐，宝贝选择七天不重样，复杂的周末先准备好，有了这道鸳鸯水饺，虾仁肉馅香菇韭菜&虾仁肉馅香菇胡萝卜
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1根胡萝卜
- 2个鸡蛋
- 2片（挤汁）姜
- 400克面粉
- 半碗虾仁
肉类
- 500克猪肉
蔬菜类
- 一把韭菜
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
477.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
127.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾仁肉馅、肉馅、香菇、料酒、盐、葱和姜汁拌匀一半➕韭菜
2
虾仁肉馅、肉馅、香菇、料酒、盐、葱和姜汁拌匀一半➕胡萝卜碎
3
加一只鸡蛋拌匀
4
加一只鸡蛋拌匀
5
面粉揉团搓长条，切小个，擀皮，宝宝吃可以小一点，没用买的水饺皮（太厚不好吃，闺女营养餐自制水饺皮），没有擀面杖用胡萝卜代劳挺好用的😂（大多买现成的皮，所以家里没有水饺皮和面板，忽视我的保鲜膜垫板）
6
大小随意调整，小小宝，可以擀平用饮料瓶压皮，做迷你水饺
7
出锅😄
