健脾去湿四神汤
简单
4人份
在这个春雨绵绵的季节，回南天困扰的南方，有什么比一款去湿的汤水，更靠谱呢？
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食材清单
其他
- 15克芡实
- 15克茯苓
- 15克莲子
- 15克薏米
- 300克排骨
- 二三片姜
- 二只无花果干
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
576.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
317.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料如图，加无花果让汤品入口清甜些。
2
洗一下药材。
3
排骨飞水。
4
所有药材，排骨，姜一起倒入炖盅，炖一个半小时左右即可。炖好加盐调味。
