土茯苓苋菜头骨头汤
简单
4人份
天气有点潮湿，要喝去湿汤，这个汤适合男女老少
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食材清单
其他
- 100克苋菜头
- 150克土茯苓
肉类
- 400克猪骨
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
515.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
203.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗干净待用
2
我买的多肉骨，全瘦肉也行的
3
有骨的味道好一点
4
肉我用盐腌一下的，汤比较香点
5
土茯苓，苋菜头，洗干净，待用
6
全部食材放锅里
7
我用电砂锅煲1.5小时，喝才放盐
8
可以喝了
