冬季日式暖锅汤面
简单
4人份
呦呦💕的暖心厨房，做给爸爸妈妈，做给爱的人
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食材清单
其他
- 一大片海带
- 一小撮白胡椒粉
- 七片冬笋
- 两大片白菜叶
- 两瓣柠檬或者柑橘类水果
- 五只香菇
- 五块钱带脂里脊肉
蔬菜
- 半根葱白
调味料
- 一小撮盐
营养成分
热量
678.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
690.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海带，冬笋，香菇用热水发开。海带，冬笋切丝，香菇切片。
2
带脂里脊肉，肉和油脂分开，肉切成丝，油脂切成薄片。姜切成薄片，葱白切成圈。
3
两片白菜叶，梗切成细丝，叶子轻轻撕成小片。
4
热锅放油，放入油脂，葱姜，加入肉丝和香菇冬笋海带翻炒至七成熟加水烧开，加入白菜梗煮沸两次，加入面条，煮开放盐和白胡椒粉，菜叶，再次煮开即可关火。
