“🤡竹蛏先生de呐喊🙀”爆炒竹蛏皇（家常改良版）
简单
4人份
☀️有一天竹蛏皇先生躺在沙滩上晒太阳⛱️，懒洋洋地睡着了😴。一醒来就发现自己躺在餐盘上晒灯光了😱。故事告诉我们生活不能随便地偷懒😢，偷懒很有可能会被炒🤣
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/3勺酱油
- 1/4勺白胡椒
- 1勺加饭酒或料酒
- 1勺姜末
- 1勺蒜末
- 1勺蚝油
- 2勺水淀粉
- 2勺食用油
- 6只大竹蛏
- 半勺李X记豆瓣酱
蔬菜类
- 1勺葱花
调味料
- 1勺番茄酱
营养成分
热量
508.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
696.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、把竹蛏肉拨出洗净泥沙后切丝备用，竹蛏壳洗净后焯水摆盘。2、热锅冷油放蒜末、姜末中火炒香，下竹蛏肉大火翻炒5分熟时下豆瓣酱、蚝油、酱油、蕃茄酱、加饭酒、白胡椒继续炒至9分熟，3、加水淀粉收汁勾芡，关火撒葱花装盘。
