三色蔬菜饼VS柿子炒茄子丝❤超人辅食日记
简单
4人份
用心去制作，用爱去记录一段转瞬即逝的辅食日记。❤
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个柿子
- 1个芋头
- 1个鸡蛋
- 半个茄子
- 半个西葫芦
- 半根胡萝卜
- 适量牛油果油
蔬菜
- 半根小葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
225.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
276.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜 芋头 西葫芦 插成细丝
2
加入葱姜粉 加鸡蛋 搅拌均匀
3
热锅刷油 取少量三色菜摊平
4
定型翻面即可，一定小火，不然很容易糊
5
茄子柿子切丝备用
6
热锅加少许牛油果油，加小葱爆香，加入茄子炒至变色。
7
加入柿子炒出汁液，加适量盐，翻炒均匀出锅。
8
菜饼香软可口，宝宝很爱吃。
