鱼骨粥
简单
4人份
在广州的时候很喜欢那边的美食，肠粉，云吞面，猪脚姜，老火汤，牛丸，虾饺，牛杂，牛腩面，咸骨粥，，，，，美食太多太多了。 而且很喜欢喝那边的粥，大街小巷到处都能找到，最喜欢的就是鱼骨粥了，浓稠鲜美，清淡可口
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一小碗大米
- 一根生菜
- 适量温水
- 适量白胡椒粉
- 适量鱼骨
蔬菜类
- 2根香葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
778.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
765.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼肉剔骨
2
准备好所有用料，米提前泡上鱼骨用盐，生姜料酒腌制30分钟，时间长点更好
3
米放入砂锅，放适量温水
4
中火煮沸
5
改小火熬煮20分钟左右
6
下入腌制好的鱼骨，拌匀，小火继续煮五分钟左右，
7
少量白胡椒粉提鲜，放入切好的生菜碎
8
拌匀，就可以开动啦
9
煮好我自己就喝了三碗
