🍍菠萝苦瓜排骨汤（清热明目祛燥）
简单
4人份
曾经一家台湾餐厅喝过后恋恋不忘，现在我家餐桌上的小主子一枚……
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食材清单
其他
- 1根苦瓜
- 4根新鲜石斛
- 500克排骨
- 一小撮枸杞
- 半只菠萝
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
655.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
857.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有的备料切好备用，排骨过水去血水。
2
全部倒入电紫砂锅中，加盐，和枸杞子…
3
选择筋骨汤…
4
铛铛铛…出锅…
5
不要管多少营养，什么清肝明目祛热解燥，就冲着这份香浓清甜，我也得干它三大碗…emmmmmmm……就是这个味儿～鲜！香！浓！我最爱的汤🥣…
