鲫鱼汤
简单
4人份
我是一位哺乳期妈妈，像平时做来喝或者下奶都是很好的选择。我喜欢少油，因为生产后胖了很多，所以不吃太油腻，孩子也要喝母乳。
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食材清单
其他
- 1小把枸杞
- 1小颗娃娃菜
- 3颗红枣
海鲜
- 1条鲫鱼
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
217.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
309.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
