香菇肉片粥
简单
4人份
一味简单的清粥开始美丽的一天
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食材清单
其他
- 3朵香菇
- 小块肉片
- 小碗大米
- 少许胡萝卜粒
营养成分
热量
210.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
696.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米淘洗过后先泡水半小时
2
里脊肉切片，少量料酒生抽胡椒和生粉腌制；香菇切丝；胡萝卜粒和姜丝
3
大火煮开后转小火再煮15分钟，注意搅拌以免锅底粘锅
4
再依次下入瘦肉、香菇、生姜丝、胡萝卜粒，大火煮开后再转小火焖煮10分钟～～
5
一大碗吃起来～～
6
喜欢吃味道重的可以最后再加点胡椒、香油、盐、葱花等，都可以～～
