养肝护胃_西葫芦海带疙瘩汤
简单
4人份
看到美国营养师的书，推荐有代谢综合症的人吃西葫芦菜汤，刺激肝功能。
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食材清单
其他
- 15克海带
- 1根玉米
- 200克面粉
- 2个鸡蛋
- 半个西葫芦
调味料
- 3g盐
营养成分
热量
238.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
254.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米切粒，先下锅。
2
西葫芦切片，下海带，煮10分钟小火
3
面粉加水搅拌成疙瘩状，倒入锅里，熟后可吃。
