润肺止咳银耳雪梨汤
简单
4人份
银耳雪梨汤的功效：1. 提高肝脏解毒能力，银耳可以提高肝脏解毒能力，对肝脏起到保护的作用;它还能对慢性支气管炎、肺原性心脏病起到缓解的作用。2. 增强免疫力，银耳里面含有丰富的维生素D，对缺钙的人来说，银耳是个不错的选择。对儿童来说可以强健骨骼。银耳里面还含有微量元素硒，可以抗肿瘤细胞。
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 3－5颗红枣
- 半个梨
- 半个苹果
营养成分
热量
274.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
280.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
