微波炉菜 浓香蛋黄酱烤鸡肉
简单
4人份
配米饭的菜
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食材清单
其他
- 1.2勺A 白砂糖
- 1.2勺A 白醋
- 1.2勺A 鸡精
- 2/3勺A 淀粉（玉米）
- 2勺A 蛋黄酱
- 450~500g鸡腿肉（切成一口大）
- 适量干欧芹
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）
营养成分
热量
160.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
819.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备能够用微波炉盘子。将A用料倒入盘子里，拌均。将鸡肉放入盘子里，抹满。
2
用保鲜膜覆盖。用600w中小火加热4分钟。小心打开。将盘子里鸡肉放面。
3
用保鲜膜覆盖。用600w中小火加热3分钟。等待5分钟。
4
如果鸡肉还不熟，再加热30秒。
5
做好了。将步骤1菜装碟子（撒上干欧芹）就可以吃。
