日式便当
简单
4人份
简单易做
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食材清单
其他
- 100克去壳去皮花生
- 150克西兰花
- 1只鸡蛋
- 200克鸡胸
- 300克龙利鱼柳
- 30毫升椰浆
- 各250克黑米、糯米
- 适量好梦多咖喱
- 适量法香
- 适量淀粉
- 适量玉米青豆杂菜
- 适量白芝麻
- 适量酒酿
- 适量醋
营养成分
热量
274.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
485.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
