红枣枸杞姜糖膏
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1斤姜
- 2斤红糖
- 50克枸杞
- 半斤红枣
营养成分
热量
539.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
802.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生姜洗净，跺碎。枸杞泡软后剁碎。我做的比较着急，忘了泡😂
2
红枣，用剪刀把核剪出来，洗净。锅里放刚过红枣的水，大火煮开，再煮五分钟。捞出凉晾，剁碎，这个时间比较好剁。煮枣的水不要丢
3
把所有材料一起放到锅里，放入煮红枣的水，搅拌均匀，开大火。中间不能离人的，要一直守着。大火煮开后转中小火，继续煮，要不停的搅拌。
4
等到锅里看着粘稠，没有水的时候，就可以了。凉晾，装入清洁好，无水无油的玻璃瓶里。冰箱冷藏保存。大概可以放一个月。
5
每天早上拿干净的勺子，冲水喝。可以暖宫，暖胃，祛湿，补气血。养肝明目…………