【keto】快手解馋香软的生酮曲奇，含热量脂肪数
简单
4人份
太想吃那口甜食了
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食材清单
其他
- 20克亚麻籽粉
- 26克代糖
- 2个鸡蛋
- 2片芝士片
- 30克椰子粉
- 40克杏仁粉
- 50克椰子油
- 适量小苏打
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
452.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
655.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料如图，我用了上图的粉和油出来的口感非常好。
2
方法超简单不需要每张拍图，即椰子油融化和芝士片混匀，再打进鸡蛋混匀；粉类混匀；所有材料都混匀；压出想要的形；烤箱预热180，烤20min，出炉！
3
卖相太普通，口感不普通。芝士片不用全融，有点碎片烤出来爆浆的感觉！
4
真的好吃，顿时心情就好了
5
加了点可可粉，烤出来的样子像中毒长疱疹了😂😂
6
明天带点当零食
7
最终计算：
8
总重量：328g 100g
9
总热量：903.4kcal 275.4kcal
10
总脂肪：78.5g 23.9g
11
总碳水：18.1g 5.5g
12
总蛋白：26.7g 8.1g
13
如果分16小块，1小块2
14
1kcal，碳水1.1g
15
今天带了68g加餐