宝宝馒头（玉米面蜜枣小馒头）
简单
4人份
宝宝1岁以后适合多吃点粗粮，对宝宝的便秘肠胃，包括促进宝宝的消化都非常有益，玉米面里包含的营养非常多，适合宝宝食用！
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食材清单
其他
- 160玉米面
- 240白面
- 3酵母
- 适量温水
调味料
- 15白糖
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
661.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一切准备好食材，做起来不会手忙脚乱
2
把蜜枣切碎
3
白糖和酵母混合
4
倒入准备好的温水，温度和人体温差不多
5
倒入混合好的面粉，（把白面和玉米面混合）搅拌在一起
6
面团和光
7
放置温暖处发酵，至两倍大！
8
发酵好的面团取出，和一下
9
分成4个小剂子
10
拿一个剂子用擀面杖擀成圆饼，（不要太厚）铺上蜜枣
11
然后从蜜枣那一边把它们卷起，两个头收好
12
切成块
13
锅里加上水，铺上笼布，把馒头凉水下锅，盖上锅盖，大火蒸30分钟，（如果锅盖有气眼用湿布盖上，不然进入冷气会影响馒头的口感）
14
30分钟以后关火，闷5分钟，就可出锅了!
