柠檬口味低脂版锡纸烤鸡翅
简单
4人份
低脂滑嫩，快手好学，烤箱真的太方便了
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食材清单
其他
- 1单位料酒
- 3单位老抽
- 个鸡翅中
- 半个柠檬
- 适量孜然，辣椒
蔬菜类
- 葱姜蒜
营养成分
热量
248.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
451.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅上下各划两下
2
配制调料……葱姜蒜，孜然，辣椒，一点料酒，三倍生抽
3
放入一片柠檬，鸡翅放入，放入和鸡翅一样多的水，静置2小时，可以更久
4
鸡翅涂上油，被锡纸包裹，上下扎，方便水分留出，放入烤箱，200度，20分～
5
出锅～
