板栗鸡胸焖饭(电饭煲)
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克西葫芦
- 15ml油
- 1瓣蒜
- 40克大米
- 50克板栗
- 5ml生抽
- 5克干淀粉
- 5克老干妈
- 半杯清水
肉类
- 100克鸡胸肉
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
487.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
211.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉洗净切块，加入生抽和干淀粉腌制。西葫芦切丝。碗中加入生抽、盐、老干妈、清水调成料汁。
2
锅中热油，加入鸡胸肉和蒜末翻炒，然后加入板栗和西葫芦翻炒，加入料汁煮沸后倒入装有淘好米的电饭锅中，开启煮饭模式即可。
