芒果炼乳西米露
简单
4人份
4小杯量。冬暖夏凉。
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食材清单
其他
- 120克牛奶
- 30克炼乳
- 30克西米
- 800克芒果
营养成分
热量
160.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
464.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水开后煮西米，煮15分钟，西米只有小白点后关火，焖至透明，凉水冲后沥干。
2
700克芒果去核去皮+牛奶+炼乳，喜欢果肉可多预留芒果
3
粉碎机打顺滑。尝一尝！炼乳用量视芒果甜度调整。
4
西米 +牛奶芒果 +芒果肉 装杯！
