榨水果汁蔬菜汁
简单
4人份
记录一下比较好喝的
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食材清单
其他
- 1/2根黄瓜
- 1/3根胡萝卜
- 180毫升牛奶
- 1个梨
- 1个苹果
- 1根香蕉
- 没过水果就行水
营养成分
热量
541.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
880.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果胡萝卜：胡萝卜不要太多，会涩
2
黄瓜梨
3
香蕉牛奶【五⭐推荐】
