金枪鱼什锦杂饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1大勺鲣鱼汤料
- 1罐金枪鱼罐头（沥干油份）
- 2合米
- 2大勺味琳
- 2大勺清酒
- 2大勺薄口酱油
- 按电饭锅基准水（调料的份减去）
- 适量羊栖菜（泡开）
- 适量胡萝卜丝
营养成分
热量
408.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
186.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米洗完沥干水分、加水的时候一定要减去调料汁的份
2
薄口酱油
