拉条子法炒刀削面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10根蒜苗
- 1勺黑胡椒
- 3勺蚝油
- 4勺勺生抽
- 5个彩椒
- 5个西红柿
- 60克蕃茄酱
- 自己口感放盐
蔬菜类
- 1个洋葱
- 1根芹菜
- 1颗娃娃菜
营养成分
热量
662.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
439.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有菜洗干净
2
全部切成块
3
西红柿单放
4
蒜苗切粒
5
焯水
6
芹菜切粒焯水
7
出西红柿外全部混合在一起
8
娃娃菜切段
9
直接把番茄酱倒在西红柿上
10
放油先下西红柿
11
炒出汁
12
加娃娃菜
13
娃娃菜炒2分钟，加入其它菜，放调料，炒熟就行
14
另起锅，煮削面，煮熟过水
15
混合就可以了
