香菇酿牛肉
简单
4人份
香菇含蛋白质高、低脂肪、多糖，多种氨基酸和多种维生素的菌类。能提高机体免疫功能、延缓衰老、降血压血脂、防癌抗癌。民间的素“三珍”
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食材清单
其他
- 150g牛肉
- 1勺淀粉
- 4克水淀粉
- 9朵香菇
- 一个鸡蛋
- 一点点麻油
- 少许西兰花
- 适量胡萝卜
海鲜类
- 2勺蒸鱼豉油
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 适量盐
谷物
- 少许玉米
营养成分
热量
216.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
339.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
