光波炉版奥尔良烤翅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量奥尔良腌料
肉类
- 6个鸡翅中
营养成分
热量
329.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
227.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅洗净后加入半包的味好美奥尔良粉，放入冰箱冷藏2小时以上。
2
越久越入味。
3
烤网上铺好油纸，放好鸡翅。
4
选择【光波组合2】（“光波组合”键连续按3次）烤10~15分钟；再翻面烤5分钟。
5
成品
6
每个光波炉脾气不同，时间只是一个参考，大家自行调整时间噢。
7
成品
8
成品
