日常滋补养生鸡汤
简单
4人份
俗话说：吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃一条腿的（蘑菇、菌类）。平时易学易做的滋补的鸡汤，好吃又温补。
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食材清单
其他
- 4颗红枣
- 小半只老母鸡
- 适量党参
- 适量天麻
- 适量枸杞
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
281.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
104.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉切块，冷水洗净，水烧开后下锅，煮一分钟左右。然后盛出洗净，放入汤锅。（用水煮鸡肉目的是去除油腥，后面的汤不至于很油腻）
2
枸杞红枣党参等放入凉水洗净，然后均匀放在鸡肉上，添水盖过鸡肉就好。文火熬两个小时，就可放入适量的盐，再焖五分钟就可以享用了。
