电压力锅杂粮紫薯玉米餐包馒头
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 温水（或用牛奶鸡蛋）
其他
- 奶粉
- 小麦胚芽
- 紫薯
- 酵母粉
- 面粉
谷物
- 玉米面
营养成分
热量
646.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
781.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒸紫薯
2
面粉，玉米面，奶粉，小麦胚芽，酵母粉
3
用温水活成面团，盖盖子放温暖处
4
紫薯蒸熟了，去皮
5
用勺子按一下
6
面发好了，弄案板上揉搓排气，分成剂子
7
包紫薯馅
8
包好了，电压力锅内胆刷油，放进去，选择蛋糕键。
9
电压力锅里挤不下，多一个，按扁擀成饼，用电饼铛烙紫薯饼。
10
好了，倒扣
11
不错
12
不错
13
炒个豆芽胡萝卜
14
我的电压力锅是这样的。