简单快手健康低脂系列之一～芹菜胡萝卜全麦燕麦鸡蛋饼
简单
4人份
掉秤上瘾，只要和减脂有关的食谱我都爱研究一下，这是自己的改良版～
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 4根细芹菜
- 半根胡萝卜
- 适量燕麦片
- 适量黑全麦
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
400.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
418.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将芹菜、胡萝卜切碎，加入盐、黑胡椒、燕麦片、黑全麦拌匀，打入鸡蛋，加水搅拌成形。
2
把拌匀的材料取一块团成乒乓球状，按扁，电饼铛抹一点油，把做好的饼一个个放入，全部制作完成后，电饼铛开火煎制，煎制两面微黄即可出锅，配上喜欢的蘸料吃很是美味又减脂✌🏻
