十个月+宝宝辅食小馄饨
简单
4人份
不明白为什么馄饨店的馄饨皮一煮就飘起来，我就不行
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食材清单
其他
- 10g娃娃菜
- 1g葱
- 1个鸡蛋
- 30g胡萝卜
- 60g虾仁
- 一片柠檬
- 几滴橄榄油
- 半朵（2.5g）香菇
- 适量面粉
营养成分
热量
288.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
826.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一个鸡蛋加面粉，和面，擀馄饨皮，市场馄饨皮的四分之一大，我昨晚做好了，买现成的直接剪成四份就行。
2
胡萝卜去皮，切块，焯水
3
娃娃菜洗净，焯水
4
香菇去皮去根，切小，泡水，然后洗净，焯水
5
虾去头去壳去虾线，洗净，用一片柠檬去腥，
6
虾洗净，和菜一起打成泥
7
葱洗净，切碎，加入到虾泥里
8
加一个鸡蛋，加几滴橄榄油，搅拌均匀。
9
馄饨馅就做好了。
10
包馄饨，我不会包，就不上图了，反正不漏就行
11
煮给宝宝吃，因为有点嚼劲，所以建议十个月以上宝宝吃
