简单方便的家常菜
415.0 卡
28.0 克
19.0 克
99.0 克
1.0 克
20.0 克
842.0 毫克
C,A
Iron,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
1. 金针菇,胡萝卜,黄瓜切丝备用。
2. 开水先把金针菇入锅煮一开,捞出过凉水。然后再把红萝卜丝入锅煮一开捞出过凉水。
3. 放入黄瓜丝,也可加点生的细青椒丝一起。
4. 干辣椒剪碎,两瓣蒜拍碎,蒜苗,大葱切段放在上面。
1. 油烧开(冒烟那种程度)泼上去。
2. 香油少于,凉拌汁一勺,一勺盐,两勺糖或三勺,一大勺白醋/米醋。花椒油两滴,胡椒粉适量。辣椒油一两勺。拌匀即可。
3. 凉拌海带豆皮跟这个一样,不放糖,加点辣鲜露,香菜。