姜米茶

简单 4人份

夏天来了，又到了除湿排毒的好时候了，每天早上一杯姜米茶，坚持一个夏天，会有意想不到的惊喜呦～小贴士：姜最好选用博爱怀姜效果会比较好，如果买不到，其他品种的姜也是可以的尽量选用新鲜的糙米，如果买不到也可以用大米替代，糙米可以促进排毒排便，富含膳食纤维，还有氨基酸，促进肠胃的消化，利于排便、排尿～姜一定要炒干水分，炒姜的锅一定用不粘锅，炒米全程小火，炒到金黄～成品密封常温保存～