微波炉烤红薯（地瓜）
简单
4人份
夏天的红薯水分大，用烤箱烤完还是很水，而且出来水分会把烤箱弄的很脏，用微波炉可以把地瓜里的水分烤出来😊
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食材清单
蔬菜
- 若干个红薯
营养成分
热量
503.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
473.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净，放入微波炉，高火8分钟，翻个面，再来8分钟（我烤的是大地瓜，如果个头小，可以适当缩短点时间，时间太长会干，噎挺）
2
出来就是这种效果啦，很甜（注意别烫到手）
