糖渍柠檬姜茶

简单 4人份

孕吐严重,生姜是良好的止吐食物,柠檬姜茶很好的缓解了孕吐。本来打算用蜂蜜腌制柠檬,但蜂蜜对孕妇来说还是不太友好啦~用糖不会太甜。

糖渍柠檬姜茶
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食材清单

其他
  • 2个柠檬
蔬菜类
  • 适量生姜
调味料
  • 适量白砂糖
  • 适量盐

营养成分

热量

376.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

31.0 克

纤维

5.0 克

3.0 克

155.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

用盐在柠檬表皮搓一遍,去除蜡和表面的脏东西,姜去皮。把柠檬和姜的水擦干后切片备用。注意保证操作过程无水无油。

2

剔除柠檬籽,保证口感

3

干净无水的罐子底部铺上一层白砂糖,柠檬一糖一生姜一糖一柠檬……这样一层一层直到罐子装满。

4

最上一层盖上白砂糖,稍微晃动下罐子,保证砂糖均匀分布。

5

密封后冰箱冷藏一天。

6

当当!一个晚上就能喝了!

7

干净无水的筷子取三到四片柠檬和生姜,倒点糖渍后的汁水,温水冲泡。

8

一杯好喝的糖渍柠檬姜茶就完工了!前期我吐得难受,喝了这个感觉好多了!值得一试!

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