减脂餐必选的凉拌鸡胸肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15g沙姜
- 一块约200g鸡胸肉
- 约80g青瓜丝
蔬菜类
- 一小把香菜
调味品
- 少许陈醋
调味料
- 少许酱油
营养成分
热量
414.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
846.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉用厨房剪剪成一小块的，方便熟透。
2
煮个五分钟左右就好，捞出过凉水备用。
3
凉水倒掉，放入切好的青瓜丝、香菜。
4
放入沙姜、酱油、陈醋搅拌均匀即可。
