红薯香蕉奶昔配桑葚加格力高饼干
简单
4人份
快手甜品，适合亲朋小聚作完美收官，亦可当下午茶独自休闲。
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 2根格力高
- 4颗市售酥球点心
- 500克牛奶
- 500克红薯
- 铺满杯口即可桑葚
营养成分
热量
491.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
943.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯蒸熟后去皮，和香蕉、牛奶一起进搅拌机打成泥，放入冰箱冷藏。
2
冷藏一小时后将奶昔倒入高脚杯，离杯口留出一点空间，铺满桑葚，倒入打碎的酥球末，格力高一分为二，斜插入。当然别忘了最后一部，美图秀秀一下，接下来就可以晒到朋友圈里去了～高颜值高营养。
