油炸鸡米花-KFC鸡米花
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个鸡腿
- 2个鸡蛋
- 2片柠檬
- 适量生粉
- 适量胡椒粉
- 适量面包糠
蔬菜
- 适量菜籽油
调味料
- 适量番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
480.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
270.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备2个鸡腿,去掉骨头
2
再把鸡腿的皮去掉
3
鸡腿切小块放入盘中
4
腌制鸡腿:鸡腿肉加盐,胡椒粉,2片柠檬抓匀腌制30分钟
5
准备3个小碗,分别放入生粉(面粉也可以),鸡蛋液,面包糠;腌制好的鸡肉憲裹上生粉,再裹上鸡蛋液,再裹上面包糠
6
已经全部裹好了
7
油烧至6成热,加入裹好的鸡肉油炸
8
炸至表面金黄捞出
9
配上番茄酱吃,太美味的,被柠檬腌制过的鸡肉有淡淡的柠檬香味,特别好
