茄汁海鲜菇
简单
4人份
好像茄汁**的做法都很好吃 也很家常 关键是方便又美味 茄汁又是下饭"利器" 总叫人忍不住再添一碗饭… 试试番茄与海鲜菇的组合 让原本酸甜开胃的一道菜又多出一分鲜美滑嫩 海鲜菇色泽洁白 肉质细嫩 味道鲜美，还是一种低热量、低脂肪的保健食品 装盘后再撒上点葱绿 这道菜的品相是不是也很吸引人呢？O(∩_∩)O~
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食材清单
其他
- 两个西红柿
- 两瓣蒜头
- 油
海鲜
- 若干海鲜菇
蔬菜类
- 两根小葱
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
251.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
363.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
