元旦节给老公做个黄焖鸡哈哈,正好家里还有老家寄过来自己养的阉鸡,肥而不腻的肥鸡。
565.0 卡
26.0 克
22.0 克
10.0 克
6.0 克
16.0 克
532.0 毫克
A,E
Iron,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
鸡肉洗净切块,放盐和料酒抓匀腌制十五分钟。
素菜清洗备用
准备调料,蒜瓣,香料只要八角和香叶(图中是因为家里没有香叶了,用的茴香和三萘代替)
锅内放少许油,油热后关小火。
豆瓣酱满满一勺,平时吃饭的小勺子
小火加入调料和豆瓣酱炒香。
加入鸡肉
鸡肉炒出油,大约要炒10分钟。鸡肉完全熟透。
加入土豆块,莴笋块炒三分钟后加300毫升水。
煮鸡肉的同时切洋葱和青椒,切块
最后加入青椒,洋葱翻炒均匀。
加入生抽老抽都可以,翻匀这个样子。
盖上盖子焖一会儿,大约七八分钟。
这个是焖好的样子,加入鸡精,尝尝盐味够不够再起锅。
起锅啦