泰式甜品︱椰奶炖南瓜
简单
4人份
这道椰奶炖南瓜，用椰浆为原料，浓郁完美。甜中略咸的口味，使得味觉更有层次。
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食材清单
其他
- 350克南瓜肉
- 500ml椰浆
- 500ml水
- 80ml糖
调味料
- 1小撮盐
营养成分
热量
629.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
903.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜（去皮去瓤）切小块。清水中放入南瓜块，中火加热，水沸后煮10分钟。加入糖搅至融化，加入椰浆再煮3-4分钟。加1小撮盐，煮1分钟后关火静置几分钟再食用。
2
成品
3
成品特点是入口香甜，随后有淡淡咸味。甜中略咸，浓郁滑口
