菠菜金针菇沙拉
简单
4人份
给过敏的娃吃，略改动，参考沙拉油醋汁操作
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食材清单
其他
- 一束金针菇
- 可选蒜
- 少量醋
- 适量橄榄油
蔬菜类
- 1把菠菜
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
172.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
186.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水焯熟菠菜和金针菇，制作好油醋汁凉拌即可
